Hírlevél

E-mail Cím


Tréning kereső


Lean tréningek

Folyamatmenedzsment tréningek

Minőségmenedzsment tréningek

Vezetői tréningek





Képzésszervezés ügyfélszolgálat :
nyitvatartási ideje: H-P 9-16 óra.
Cím:   1126 Budapest, Istenhegyi út 11/C
Tel:   06-1-201-1235
Fax:
  06-1-201-1235



A képzés célja: A résztvevők megismertetése azzal, hogy mit jelent számukra a stressz, hogyan azonosítsák az okait és különítsék el a kiégés tüneteitől. Megismerkedés lehetséges megelőzési és kezelési technikákkal, az önbizalom megerősítését segítő gyakorlatok elsajátítása. Felismerni a szervezetben, cégben meglévő stresszt okozó forrásokat és meghatározni a lehetséges kezelés módját.
Időpontok és
helyszínek



Nagyobb létszám esetén a képzés vállalathoz kihelyezett formában is megrendelhető, igény esetén kérje testre szabott ajánlatunkat a kepzes@kvalikon.hu email címen

Részvételi díj HUF+ÁFA
Program:
1. nap
A stressz:
Mi a stressz? Kinek mit jelent a stressz?
A „jó és rossz” stressz
Stresszforrások az életünkben és a munkában
Mi okoz nekem személyesen stresszt?
A stresszreakció folyamata, élettani jelei, pszichés vonatkozásai, mintázata
Az egyéni beállítódás és a személyiségvonások szerepe. Én melyik lehetek?
A kiégés:
A kiégés tünet-együttes jelentése, szakaszai, kiváltó tényezői
Kit fenyeget a kiégés?
Engem fenyeget-e a kiégés? (önbecslő skálák kitöltése, feldolgozása) Mire figyelmeztet?
Stressz és a kiégés viszony
Megküzdés a stresszel
Hogyan befolyásolhatjuk életfeltételeinket, életmódunkat?
Hogyan befolyásolhatjuk testi állapotunkat, reakciómintánkat?
Egyszerűen tanulható gyakorlatok a feszülések oldására
A megküzdés egyéni pszichés technikái
Egy erősen megterhelő helyzet elemzése, korrekciós lehetőségek felfedezése
Helyzetátfogalmazás, problémamegoldás a gyakorlatban
Érzelmi beakadásaink kezelése, avagy amikor a tudattalan beleszól
Igényeim, szükségleteim, engedélyek magamnak
Hogyan kérhetek támogatást, segítséget, ha nem elég a kompetenciám?
A feszültségek alkotó energiává alakítása
2. nap
A boldogság
Mi a „boldogság?”
Mi az „áramlatélmény” és melyek a feltételei?
Térképezzük fel a tevékenységeinket!
Utam az áramlatélmény felé
A kiégés megelőzésének lépései
A boldogtalanság és a boldogság forrásai
Eddigi sikereim háttere
Stressz és a kiégés kezelése a szervezetben
Stressz és a kiégés forrásai a munkahelyen
Egy pszichoszociális kockázatfelmérés szempontjai
Pszichoterror a munkahelyen, amitől óvjuk munkatársainkat
Elemzési és beavatkozási pontok
Munkahelyi egészségprogramok
Mi a teendőm mint vezetőnek, hogy a felesleges stresszorokat együtt kikerüljük, ill. csökkentsük? Átfordítás konstruktivitásba
Változtatási tervem
VIZSGA
Online jelentkezés>>
Kontakt
Telefon/Fax: (061)201 1235
E-mail: kepzes@kvalikon.hu



2990 Ft

További információk >>

Tréningszervezőt keresünk>>

http://www.mle.hu
<p><a href=Benchmarking Klub

Magyar Minőség Társaság
Magyar Minőséghét, november 7-8.



Kvalikon Kft. © 1126 Budapest, Istenhegyi út 11/c
Telefon:06 1 224 0175 Telefon/Fax: 06 1 201 12 35 e-mail:kepzes@kvalikon.hu - adószám: 12312999-2-43 Engedélyszám: E-001016/2015
Kövessen a Facebook-on >>